Dica para um sono reparador para sua coluna!

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Passamos um terço da vida dormindo e este é um periodo que muita sobrecaga adquirida à noite é eliminada ou se mantem presente acumulando-se para o próximo dia. Dores lombares e na bacia podem ser amenizadas ou evitadas com dicas eficientes.

30/09/2009

Cuidados com a musculação pode evitar lesões e dores!

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Nem sempre temos um profissional competente ao nosso lado. O conhecimento de aspctos específicos da musculação pode escolher nosso professor e nos dar liberdade de fazer movimentos com menor risco.

30/09/2009

Céulas Tronco e reabilitação!

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As células nervosas podem retornar a função dos circuitos perdidos. Isso só acontece com estímulos adequados e se a intervenção for o mais rápido possivel. Esse processo de reorganização é limitado, por isso a célula tronco pode nos ajudar.

30/09/2009

Prevenção nos esportes!

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O guga assim como outros atletas, além de servirem de exemplo de superação e habilidade, podem servir de exemplo de como a prevenção é importante para aumentar a vida útlil e evitar lesão e sofrimeto para atletas.

30/09/2009

Maneira de carregar a bolsa aumenta dor!

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Muitas dores são geradas por acúmulo de tensão desnecessário. A maneira de carregar a bolsa é um dos fatores que podem facilitar o aparecimento de dores no ombro, cabeça e pescoço!

30/09/2009

Alongamento pode aumentar sua dor!

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Nem sempre o alongameto é completamente benéfico. Dependendo de como é feito pode piorar uma dor ou favorecer seu aparecimento!

30/09/2009