Bem Vindos ao IMPDor!

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Os diferenciais do IMPDor oferecendo atividades como Pilates, Yoga, Treinamento Físico Personalizado, tratamento especializado em dor, hipnose clínica, massagens e naturologia.

12/04/2011

Cuidados com a musculação pode evitar lesões e dores!

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Nem sempre temos um profissional competente ao nosso lado. O conhecimento de aspctos específicos da musculação pode nos dar liberdade em fazer movimentos com menor risco e maior benefício.

30/09/2009

Dica para um sono reparador para sua coluna!

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Passamos um terço da vida dormindo e este é um periodo que muita sobrecaga adquirida à noite é eliminada ou se mantem presente acumulando-se para o próximo dia. Dores lombares e na bacia podem ser amenizadas ou evitadas com dicas eficientes.

30/09/2009

Posição para ler e assistir TV!

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Ler ou assitir TV na cama não é saudável, mas se fizer, posicione-se de maneira a evitar desconforto na coluna, cabeça e pescoço!

30/09/2009

Alongamento como higiene pessoal!

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Se precisarmos ficar por muito tempo na mesma posição, o alongamento em alguns músculos devem fazer parte da nossa higiene pessoal!

30/09/2009

Dica para fascite plantar!

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Dor no pé causa muito desconforto, mas pode ser evitada com dicas de relaxamento da sola do pé.

30/09/2009