O Treinamento Físico Personalizado é um programa de exercícios especialmente adaptado às suas necessidades e objetivos. Um professor de Educação Física especializado com todo suporte da equipe de fisioterapia planeja o treinamento de acordo com suas necessidades e objetivos. As aulas duram 1 hora e são realizadas com no máximo mais 3 pessoas para manter o caráter personalizado. É destinado às pessoas que buscam sair do sedentarismo com o menor risco de lesões; às pessoas que querem se manter saudáveis através de exercícios dinâmicos; pessoas que preferem ou necessitam de um treinamento personalizado; pessoas que precisam de um cuidado especial; aos praticantes de esportes de competição entre outros.

Abaixo estão algumas perguntas que se sua resposta for "sim" em alguma delas provavelmente você encontrará resultados surpreendentes com o Treinamento Físico Personalizado:

• Você se sente pesado, com peso acima do ideal, acorda frequentemente cansado e rígido?
• Você tenta se convencer que não está tão fora de forma assim?
• Algum médico já orientou você realizar atividade física?
• Você já tentou fazer alguma atividade física, mas desistiu por falta de tempo ou falta de motivação?
• Você já pensou em ter um personal trainer, mas achou muito caro?
• Você gostaria de ter um personal trainer e pagar o preço de uma academia?
• Você acha que não recebe atenção necessária para alcançar seus resultados em academias que normalmente estão lotadas?
• Você quer evitar lesões quando fizer atividade física?
• Você acha que os exercícios de academia são monótonos?
• Você gostaria de um professor especializado ao seu lado para guiá-lo aos seus resultados?

Se você respondeu "sim" em uma ou mais perguntas, o IMPDor pode oferecer à você um tipo de treinamento moderno, honesto e financeiramente viável para alcançar seus objetivos.

Como o treinamento é realizado e porque é tão efetivo?

Provavelmente você deve se perguntar como nós conseguimos fazer isso e como o treinamento é feito. Através de hora marcada o aluno se compromete mais com o treinamento e coloca em prática um dos pré-requisitos mais importantes para atingir resultados: a frequência na atividade física, ou seja, a regularidade, a assiduidade.

Através de grupos pequenos de no máximo 4 pessoas o professor tem tempo de planejar e direcionar o treinamento de acordo com seus objetivos.

Os exercícios são feitos com aparelhos e sem aparelhos para que todas as partes do seu corpo possam funcionar juntas para gerar movimentos. Dizemos que tais exercícios são muito mais funcionais, ou seja, preparam seu corpo para se mover e cumprir suas necessidades com facilidade, segurança e bem estar.

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